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Aperti i corsi ginnici della Anfosso a Villanova e Garlenda

Villanova d’Albenga. A Villanova d’Albenga e Garlenda sono iniziati i corsi di ginnastica della nota trainer Claudia Anfosso. Si tratta di corsi che sono fra i più seguiti ed apprezzati nel comprensorio ingauno e che riguardano oltre alla ginnastica dolce, pilates, ginnastica posturale, ginnastica rieducativa per la colonna vertebrale (metodo Backscholl), rieducativi, fitball (tonificazione con la palla), stretching e rilassamento (attraverso una adeguata educazione respiratoria) tenuti dalla Anfosso, una insegnante villanovese che è molto conosciuta e stimata in tutto il comprensorio. Sempre più persone, giovani ed anziani, infatti scelgono questi corsi per curare la propria salute ed il fisico.

I miei allievi più maturi– ci ha spiegato la dottoressa Claudia Anfosso, che tiene i suoi corsi a Villanova d’Albenga, presso la Sala Conferenze “G. Corrado” nel Salone dei Fiori ed a Garlenda all’ agriturismo “Il Giardino del Sole”- cercano di curare i piccoli acciacchi dovuti all’età, per recuperare una buona forma. Oltre ad una dieta equilibrata ed un sano esercizio fisico, una soluzione utile è quella che cerco di indicare nei miei corsi: fare una ginnastica leggera, riabilitativa, dolce, che è studiata apposta per chi ha piccoli dolori, o ha avuto piccoli incidenti ed ha già superato la soglia degli anta”.

Ma i corsi, organizzati in collaborazione con l’assessorato ai servizi sociali del Comune di Villanova d’Albenga ed all’ agriturismo “Il Giardino del Sole” si rivolgono non solo agli anziani, ma a tutti, e comprendono anche percorsi di ginnastica posturale, rieducativa ed antalgica. Si tratta di una serie di indicazioni dell’insegnante che orientano i partecipanti anche ad una consapevole educazione alimentare ed ad una giusta consuetudine all’attività motoria. I corsi si svolgono al martedì e venErdì dalle 15 alle 16 a Garlenda (nell’ agriturismo di via Praglione, 3) ed a Villanova il lunedì (pilates al mattino, fitball circuit training E pilates al pomeriggio),

il martedì (alle ore 9 prepilates e pilateS), mercoledì (fitball e circuit training al mattino, pilates e pilates ball al pomeriggio) ed al giovedì (alle ore 9, ginnastica rieducativa per le algie vertebrali con palla grande, metodo backshool). Per coloro che volessero maggiori informazioni è possibile contattare direttamente l’insegnante al numero telefonico 3477774761.
(Claudio Almanzi)

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